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잠의 혁명

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작성자 백세인클럽 작성일13-04-17 08:30 조회3,904회 댓글0건

본문

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책소개
내과 전문의이자 자연치료 연구가인 저자가 30여 년의 임상경험과 연구를 바탕으로 잠에 대해 새롭게 정리한 책. 이 책에서는 잠이란 무엇이며 꿈이란 도대체 무엇인가를 알기 쉽고 재미있게 이야기하고 있으며, 잘못된 잠과 관련된 질병과 증상에 대하여 폭 넓게 설명하고 있다. 또 잠을 어떻게 차야 참된 웰빙으로 이어질 수 있는지에 대한 구체적인 방법도 제시한다.

(상)권과 (하)권 2권에 걸쳐, 불면증의 원인이 무엇이고 또 어떤 종류의 불면증이 있는지, 잠과 면역성의 관계, 코 골음과 수면중 무호흡증, 어린이들의 잠, 그 외에도 잠에 대한 영러 가지 기타 사항에 대한 내용을 담고 있다.
 
 
목차
 
추천사
머리말

제1장 잠에 대하여
제2장 불면증이란
참고문헌
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