* 알츠하이머병/비타민-E
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작성자 이준남 작성일14-06-19 09:01 조회2,001회 댓글0건본문
알츠하이머병과 비타민-E에 대하여 알아야 할 사항
최근에 알려진 비타민-E와 알츠하이머병에 대한 새로운 소식을 듣고 비타민-E를 복용하려는 사람들이 알아야 할 사항이 있다.
최근에 있었던 한 연구조사(613명이 참가한 VA, hospital)에서 보여준 바는 비타민-E가 알츠하이머병의 진행속도는 늦추어준 것으로 나왔으나 이 병을 예방해주지는 않았다는 것이다. 그들의 인식기능에서 별다른 차이를 볼 수 없었다는 것이다.
다른 전문지(JAMA)에서 보여준 내용은 다음과 같다.
비타민-E(2000 IU)와 알츠하이머병 약(memantine) 그리고 위약으로 나눈 3 그룹에서 보여준 결과는 다음과 같다.
비타민-E와 알츠하이머병 약을 같이 복용한 그룹에서 보여준 결과는 작지만 통계학적으로 의미를 보여주었다는 것이다.
이전에 있었던 비타민-E와 알츠하이머병 사이의 여러 연구조사 내용들은 일치된 결과를 보여주지 않은 바 있다. 하여튼 알츠하이머병의 진전에 대하여는 아직도 알려지지 않은 부분들이 많이 있는 것으로 보인다.
이전에 있었던 비타민-E와 알츠하이머병 사이의 여러 연구조사 내용들은 일치된 결과를 보여주지 않은 바 있다. 하여튼 알츠하이머병의 진전에 대하여는 아직도 알려지지 않은 부분들이 많이 있는 것으로 보인다.
비타민-E란 : 비타민-E는 지용성 비타민으로 많은 음식물들에 들어있다.
자연산 비타민-E의 표기(d-alpha tocopherol)와 합성 비타민-E의 표기(dl-alpha tocopherol)에서 차이가 나는데, 자연산 비타민-E가 더 강력하다. 자연산 비타민-E 100 IU는 합성 비타민-E 150 IU와 맞먹는다.
성인에게 필요한 비타민-E의 일일 용량은 22.4 IU이고 안전한 최고 용량범위는 하루에 1100 IU(자연산)이다.
비타민-E가 들어있는 음식들은 다음과 같다.
아먼드, 해바라기 씨, 식물성 기름, 초록색 채소 및 비타민-E가 강화된 씨리얼 등이다.
<Tufts University, April 2014>
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